La clave para los éxitos de la delegación cundinamarquesa en los I Juegos Nacionales Juveniles fue la fortaleza mental, liderada por el psicólogo Óscar Santana.
El control emocional como herramienta de éxito en el tiro deportivo: cómo la psicología marcó la diferencia para Cundinamarca.
En los I Juegos Nacionales Juveniles 2024, la delegación de Cundinamarca brilló con 4 medallas en tiro deportivo. Más allá de la destreza técnica, el secreto de su éxito estuvo en el trabajo psicológico dirigido por Óscar Santana, cuyo enfoque en la gestión de la ansiedad y el control emocional fue clave para que los jóvenes atletas mantuvieran la calma bajo presión.
La Ciencia Detrás del Éxito Deportivo
El 15 de noviembre de 2024, Nilo fue el escenario en el que los jóvenes deportistas de Cundinamarca demostraron su destreza en el Polígono Nacional de Tiro. Sin embargo, los logros obtenidos —dos medallas de oro, una de plata y una de bronce— no solo son el reflejo de la habilidad técnica de los atletas, sino también de un trabajo psicológico profundo.
Óscar Santana, psicólogo deportivo del Instituto de Deportes de Cundinamarca, fue la mente maestra detrás de esta preparación mental. Desde 2022, ha estado trabajando con los deportistas en estrategias de control emocional, cruciales para una disciplina tan desafiante como el tiro deportivo, donde la precisión y la concentración son fundamentales.
“El tiro deportivo es un reto mental. Desde que comenzamos a trabajar con ellos, nos enfocamos en regular la presión y la ansiedad para que pudieran rendir al máximo nivel en competiciones como los Juegos Nacionales,” explicó Santana.
El Enfoque Psicológico en el Tiro Deportivo: Más Allá de la Técnica
La psicología deportiva, según Santana, no solo se centra en ayudar a los jóvenes a gestionar la frustración tras una derrota, sino también en guiar su mente hacia un equilibrio emocional saludable frente a los triunfos. Para el psicólogo, el objetivo es formar atletas resilientes que sepan cómo manejar tanto los momentos bajos como los altos en su carrera deportiva.
“La victoria también requiere de un manejo emocional. Es vital que el deportista mantenga la regularidad en su proceso, sin perder la perspectiva del trabajo arduo que hay detrás de cada éxito,” señaló.
Con esta filosofía, Santana trabaja en el fortalecimiento de la confianza de los atletas, ayudándolos a entender que, independientemente del resultado, el simple hecho de competir en un evento de esta magnitud es un logro significativo.
La Psicología como Pilar del Rendimiento Deportivo
Uno de los mayores desafíos del tiro deportivo es la necesidad de mantener la calma y concentración en momentos de alta presión. Los atletas tienen que gestionar la ansiedad ante cada disparo, especialmente en una final donde cada centésima de segundo y cada milímetro cuenta.
Santana considera que la clave para mejorar en esta disciplina no solo está en la práctica física, sino también en la preparación mental. Con su enfoque, los jóvenes de Cundinamarca han aprendido a replantear sus objetivos de manera constante, detectar sus debilidades y corregirlas, asegurándose de crecer tanto como deportistas como individuos.
“En edades tempranas, los atletas tienen el tiempo de replantear sus metas y ajustar su enfoque. La psicología deportiva les brinda la oportunidad de aprender de cada experiencia, sin que la derrota los desanime o el éxito los haga perder el foco,” agregó el psicólogo.
Más Allá de las Medallas, un Trabajo Integral. El trabajo psicológico de Óscar Santana ha sido fundamental para el éxito de Cundinamarca en los Juegos Nacionales Juveniles. La psicología deportiva no solo potencia las habilidades técnicas, sino que también cultiva la resiliencia, la calma y la mentalidad de crecimiento en los atletas jóvenes. Santana ha logrado que los deportistas cundinamarqueses no solo apunten a las medallas, sino que valoren cada paso en su desarrollo personal y deportivo.
Información Adicional:
- Medallas obtenidas por Cundinamarca en los I Juegos Nacionales Juveniles: 2 oros, 1 plata, 1 bronce.
- Especialidad de Tiro Deportivo: Pistola Aérea, 10 Metros, entre otras.
- Enfoque de Óscar Santana: Control emocional y regulación de la ansiedad.
¿Qué opinas del impacto de la psicología deportiva en el rendimiento de los atletas jóvenes? ¿Crees que el control emocional es tan importante como la técnica en el deporte? ¡Déjanos tu comentario y comparte este artículo con tus amigos!
Óscar Santana, la clave psicológica de Cundinamarca en tiro deportivo
- En el marco de los I Juegos Nacionales Juveniles del sector olímpico y paralímpico, el psicólogo Óscar Santana destaca cómo el control emocional es vital para el éxito en el tiro deportivo, una disciplina marcada por la precisión y el manejo de la ansiedad.
Nilo, 15 de noviembre de 2024. Cundinamarca se ha destacado en los Juegos Nacionales Juveniles en tiro deportivo, logrando dos medallas de oro, una de plata y una de bronce. Estos logros reflejan el trabajo psicológico de la delegación, que ha sido clave para gestionar la presión y mantener la concentración en cada disparo
