Todos los miércoles, la Casa para la Dignidad de las Mujeres se llena de ritmo, alegría y empoderamiento con clases gratuitas de danza urbana que promueven la salud física, mental y la sororidad femenina en Manizales.
💃 La Secretaría de las Mujeres y Equidad de Género de Manizales ofrece clases gratuitas de danza urbana cada miércoles en la Casa para la Dignidad de las Mujeres, con ritmos como reguetón, hip hop y dancehall, para fortalecer la salud mental, el cuerpo y el espíritu femenino.
💥 Una invitación a moverse, sanar y compartir
En un esfuerzo por promover espacios de bienestar y recreación para las mujeres, la Alcaldía de Manizales, a través de su Secretaría de las Mujeres y Equidad de Género, ha lanzado una atractiva iniciativa cultural: clases gratuitas de danza urbana todos los miércoles en la Casa para la Dignidad de las Mujeres, ubicada en la calle 49 #26-46, diagonal a Faneón.
Durante dos horas —de 2:00 p. m. a 4:00 p. m.—, las asistentes disfrutan de un ambiente lleno de música, movimiento y sororidad. Bajo la orientación de la instructora Nancy Lorena Escobar, se enseñan estilos como:
- Dancehall
- Reguetón
- Hip hop
- Breakdance
Estos ritmos no solo despiertan el entusiasmo y la energía corporal, sino que también tienen un profundo impacto en el bienestar emocional, el manejo del estrés y la mejora del estado de ánimo.
📢 “¡Las esperamos con los brazos abiertos!”
La coordinadora de la Casa para la Dignidad de las Mujeres, Camila Moncada, fue enfática al invitar a todas las manizaleñas a sumarse:
“Chicas, les queremos extender la invitación a las clases de danza urbana todos los miércoles de 2:00 a 4:00 de la tarde, donde nos enseñarán a bailar hip-hop, dancehall, reguetón, breakdance. Así que, súper bienvenidas, las esperamos a todas en la Casa para la Dignidad de las Mujeres ubicada en la calle 49 #26-46, diagonal a Faneón.”
Este espacio se consolida como una alternativa gratuita y accesible para que las mujeres puedan cuidar de su salud física y emocional, al tiempo que construyen redes de apoyo con otras participantes.
🧠 Mente sana, cuerpo activo: los beneficios de la danza
La danza no es solo una expresión artística. Numerosos estudios han confirmado sus efectos positivos en la salud mental y emocional, especialmente en contextos de estrés, ansiedad o situaciones de vulnerabilidad. En el caso de la propuesta de Manizales, los beneficios se amplifican al integrarse en un entorno seguro, exclusivo para mujeres y cargado de empatía.
Entre los beneficios que ofrece este tipo de actividades se encuentran:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la autoestima y la percepción corporal
- Fortalecimiento muscular y cardiovascular
- Aumento de la energía vital
- Generación de lazos comunitarios y redes de apoyo
Es decir, se trata de una iniciativa con impacto positivo tanto en el plano individual como colectivo.
🏠 Casa para la Dignidad de las Mujeres: mucho más que un salón de clases
Este espacio, gestionado por la Secretaría de las Mujeres y Equidad de Género, se ha convertido en un referente en la ciudad como lugar de atención, empoderamiento y cuidado para las mujeres. Allí no solo se ofrecen talleres de expresión corporal como la danza, sino también asesorías jurídicas, acompañamiento psicosocial, capacitaciones y actividades culturales que promueven la equidad y los derechos de las mujeres.
La danza urbana se suma así a una oferta integral pensada para el bienestar femenino, que va desde la defensa de sus derechos hasta la celebración de su diversidad y alegría.
🟣 Una apuesta por el goce, el cuerpo y la libertad femenina
La danza como herramienta de empoderamiento femenino no es nueva. En diferentes culturas, ha sido usada como medio para recuperar la conexión con el cuerpo, liberar emociones reprimidas y celebrar la identidad propia y colectiva. En Manizales, esta experiencia toma forma gracias al liderazgo institucional que reconoce la necesidad de espacios de autocuidado y expresión para las mujeres.
Como bien lo resumen desde la Secretaría:
“La danza no solo fortalece el cuerpo, también contribuye al manejo del estrés, mejora el estado de ánimo y crea redes de apoyo entre mujeres.”
Al integrar ritmos urbanos como el reguetón o el hip hop, estilos frecuentemente dominados por lógicas masculinas, este espacio permite una reapropiación femenina del movimiento, del ritmo y de los espacios públicos, desde una óptica de disfrute y autonomía.
🔍 Detalles de fondo: ¿Por qué es tan importante esta iniciativa?
En Colombia, y especialmente en regiones como Caldas, las mujeres enfrentan desafíos estructurales que van desde la violencia de género hasta la precariedad económica y la sobrecarga de tareas de cuidado. Por eso, la creación de espacios recreativos y culturales exclusivos para ellas es fundamental.
La Casa para la Dignidad de las Mujeres forma parte de una política pública más amplia que busca generar entornos seguros, autónomos y equitativos para las mujeres. Iniciativas como esta clase de danza permiten que las mujeres no solo tengan acceso a servicios, sino también a momentos de disfrute, salud y comunidad.
✅ Cuando el ritmo transforma vidas
Bailar puede parecer un acto sencillo, pero cuando se hace en comunidad, con propósito y en un entorno de respeto, se convierte en una herramienta poderosa para sanar, fortalecer y empoderar. La danza urbana en la Casa para la Dignidad de las Mujeres es prueba viva de ello.
Gracias a la voluntad política, la experticia profesional y el compromiso comunitario, Manizales demuestra una vez más que la equidad de género también se construye desde el goce, el arte y el cuerpo.
📌 Información adicional
- Las clases están dirigidas a todas las mujeres mayores de edad, sin importar su experiencia previa en danza.
- No se necesita inscripción previa ni ropa especializada, solo disposición para moverse y compartir.
- La Casa para la Dignidad de las Mujeres ofrece otras actividades durante la semana como talleres de autoestima, círculos de palabra y orientación jurídica gratuita.
💬 ¿Y tú, te animarías a bailar por tu bienestar?
Te leemos: ¿te gustaría participar en espacios así? ¿Conoces alguna otra iniciativa de empoderamiento femenino a través del arte en tu comunidad?
👉 Déjanos tu comentario, comparte esta nota y sigue descubriendo todo lo que las mujeres de Manizales están construyendo.
Casa Para La Dignidad de las Mujeres ofrece clases de danza urbana todos los miércoles
- Las clases que recibirán las asistentes no tienen costo, esto es un espacio de esparcimiento y salud mental.
- Los ritmos que se enseñan son dancehall, reguetón, breakdance y hip hop.
